BASE
Allenati con l’app in autonomia
- Allenamenti a corpo libero
- Percorsi per le skill
- Video tecnici e dimostrativi
- Test e storico progressi
- Mobilità e stretching


Non seguire allenamenti casuali: parti da un test, scegli il livello adatto a te e avanza con schede, esercizi, video e obiettivi precisi. Senza obbligo di scegliere una skill.
Test iniziali, progressioni individuali, Day A/B/C, verifiche dei risultati e storico.
Impara la skill che continui a guardare. Nell’app trovi 14 skill, tra cui Elbow Lever e Pullover, con test e progressioni dedicati. Le skill dinamiche riservate alla formazione coach non fanno parte dell’app.
I nostri percorsi di Calisthenics e i programmi di allenamento dell’app sono creati da un team che comprende campioni mondiali e giudici di gara provenienti da cinque differenti nazioni. La loro esperienza diventa tecnica, progressioni strutturate, criteri di valutazione e programmi concreti, dalle basi alle skill avanzate.
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Tecnica corretta con feedback coach
Coaching individuale e progressi